8. Kyu (gelber Gürtel)


KIHON:


(Kihon-Techniken sind je 3 x auszuführen!)
1. Aus Gedan-Kamae links, vorwärts in Zk mit Oi-Zuki,
Wendung in Zk mit Gedan-Barai,
2. vorwärts in Zk mit Age-Uke,
Wendung in Zk mit Gedan-Barai,
3. vorwärts in Zk mit Soto-Uke,
Wendung in Zk mit Gedan-Barai,
4. vorwärts in Zk mit Uchi-Uke,
Wendung in Kk mit Shuto-Uke,
5. Aus Shuto-Uke-Kamae, vorwärts in Kk mit Shuto-Uke,
Wendung in Zk mit beidarmigem Gedan-Barai,
6. Aus Ryo-Yoko-Gedan-Barai-Kamae, vorwärts in Zk mit Chudan-Mae-Geri,
Wendung in Kb mit Gedan-Barai,
7. Aus Chudan-Kamae, vorwärts in Kb mit Yoko-Geri-Kekomi

KUMITE: Gohon-Kumite

ANGRIFF (KOGEKI):
a) aus GEDAN-KAMAE links: 5 x fortlaufend Jodan-Oi-Zuki
b) aus GEDAN-KAMAE links: 5 x Chudan-Oi-Zuki
ABWEHR (UKE):
a) aus SHIZENTAI: 5 x fortlaufend Age-Uke,
danach Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
b) aus SHIZENTAI: 5 x fortlaufend Soto-Uke,
danach Gegenangriff Chudan-Gyaku-Zuki
Der Angreifer beginnt aus Zk, erster Angriff rechts und greift 5 x fortlaufend an.
Der Verteidiger steht in Hachiji-Dachi und beginnt rechts zurück mit der Blocktechnik
links und 5 x fortlaufender Abwehr.
Anschließend Gegenangriff mit Kiai.
Danach zieht der Verteidiger den hinteren Fuß nach vorne in Ausgangsstellung.

KATA: Heian-Shodan